顶尖形意拳传人沈三因为出手过重打死地痞入狱十五年。出狱后,他发现当年的仇家——勾结洋人的买办赵金虎,早已洗白成“民族武术家”,甚至将沈三的拳谱据为己有出书立传。沈三的左膝已在狱中被废,无法移动,只剩一记“半步崩拳”可用。在落魄女拳击教练的帮助下,他将崩拳的内劲与现代格斗的距离控制融合。最后,在万人瞩目的比武大会上,沈三拖着残腿走上擂台,用唯一能出的那一拳,揭穿了宗师的神话。
动作设计极简却极具爆发力,完美诠释了“半步之内,无坚不摧”。文戏克制而有力,将传统武术的落寞与现代商业的虚伪对比得令人心酸。结尾一拳封神。
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